Acqua Yoga e scienza

Quando ci immergiamo in acqua creiamo una connessione energetica tra noi e l’universo. In ogni singola goccia d’acqua è contenuta la traccia della nascita del cosmo e della vita. Sì perché l’acqua, contrariamente a quanto si è soliti affermare, non è un elemento ma una molecola. É formata dai due elementi più reattivi e diffusi dell’intero universo: idrogeno e ossigeno. Secondo la teoria del Big Bang quando si originò l’universo, nei primi secondi si formarono i nuclei pesanti e quando la temperatura “scese” fino a circa 4.000°C nacquero i primo atomi di Idrogeno. E l’ossigeno? Beh un grande ruolo lo ebbero le stelle. Con l’evoluzione stellare, fu prodotto l’ossigeno e tutti gli altri elementi che troviamo sul nostro pianeta.

L’ambiente acquatico è dominato da tre importanti leggi fisiche che rendono l’acqua yoga una pratica completa e non aggressiva

Il principio di Archimede che alleggerisce il peso corporeo, permette alle articolazioni di lavorare in completo scarico. Con l’acqua a livello del petto che generalmente è la profondità di pratica, il peso del corpo risulterà solo del 33% rispetto al peso percepito fuori terra. Quando il livello dell’acqua sale sopra le spalle il peso percepito sarà del 20% e al collo solo il 7%.

La pressione idrostatica favorisce la circolazione sanguigna e produce un naturale effetto linfodrenante, grazie al massaggio dell’acqua. Il baricentro si alza e la sensazione di fatica diminuisce notevolmente.

Infine la viscosità crea resistenza al movimento, sollecitando l’irrobustimento muscolare. Di fatto, senza che ce ne rendiamo conto, mentre pratichiamo Acqua Yoga incrementiamo la forza, la flessibilità, l’equilibrio, il coordinamento e la propriocezione, condizioni desiderabili in tutte le fasi della vita. 

Lettura consigliata per approfondire.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un’icona per effettuare l’accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s…

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: